Privatstunde
Privatstunde
Inndividuelle Yoga-stunden.
Manchmal braucht es Raum nur für dich.
Auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, integriere ich Bewegung, Atemübungen und Achtsamkeit mit dem Ziel, Deine körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.
Vorteile einer privaten Yoga Einheit
Ob Yoga-Privatstunden für Einzelpersonen, Kleingruppen (z. B. Freundesgruppen, Arbeitskollegen, Familien, etc.) oder Firmen-Teams. Die privaten Yogastunden werden individuell, persönlich und nach deinen Wünschen gestaltet.
Du entscheidest, wo der Unterricht stattfinden soll – im Yoga-Studio (St. Johann im Tirol) , bei dir Zuhause oder online.
Hatha Yoga – Verbindet Körperhaltungen, Atemübungen & Entspannung, für mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und für mehr innere Balance.
Yin Yoga – ein sanfter, meditativer Stil, der durch langes Halten der Positionen Ruhe, Flexibilität und ein besseres Loslassen fördert.
Moving – bewegung die spaß macht in Verbingung mit Musik. “I like to move it”
Kinderyoga – spielerisch in die welt des Yogas eintauch.
Hormon-Yoga – unterstützt mit gezielten Übungen und Atemtechniken das hormonelle Gleichgewicht und steigert deine Vitalität.
Chakra Yoga – harmonisiert oder aktiviert die Energiezentren deines Körpers und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Yoga am Stuhl – auch im Sitzen kann man ganz entspannt Yoga machen.
Yogatherapie – gezielte Yoga-Übungen, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse, zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Online Yoga – flexibles Yoga von zu Hause aus, live angeleitet und individuell begleitet.
Yoga Trance Dance – eine dynamische Mischung aus Yoga und freiem Tanz, die Energie freisetzt und deine Lebensfreude stärkt.
Pranayama – Atemtechniken, die deine Energie aktivieren, den Geist klären, aber auch innere Ruhe schenken.
Yoga Nidra – eine Tiefenentspannungstechnik, die Körper und Geist regeneriert und dir tiefe Erholung ermöglicht.
Nuad Thai Yoga – eine achtsame, passive Körperarbeit, die mit Dehnungen und Druckpunkten Blockaden löst und dir Entspannung schenkt.
Klangschalenmeditation | -massage | -reise – sanfte Klänge und Vibrationen, die deinen Körper durchdringen, Stress lösen und die innere Harmonie fördern.
Meditation – es gibt verschiedene Wege bzw. Meditationen um Entspannung zu finden.
Vorteile einer privaten Yoga Einheit
Ob Yoga-Privatstunden für Einzelpersonen, Kleingruppen (z. B. Freundesgruppen, Arbeitskollegen, Familien, etc.) oder Firmen-Teams. Die privaten Yogastunden werden individuell, persönlich und nach deinen Wünschen gestaltet.
Du entscheidest, wo der Unterricht stattfinden soll – im Yoga-Studio (St. Johann im Tirol) , bei dir Zuhause oder online.
Hatha Yoga – Verbindet Körperhaltungen, Atemübungen & Entspannung, für mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und für mehr innere Balance.
Yin Yoga – ein sanfter, meditativer Stil, der durch langes Halten der Positionen Ruhe, Flexibilität und ein besseres Loslassen fördert.
Moving – bewegung die spaß macht in Verbingung mit Musik. “I like to move it”
Kinderyoga – spielerisch in die welt des Yogas eintauch.
Hormon-Yoga – unterstützt mit gezielten Übungen und Atemtechniken das hormonelle Gleichgewicht und steigert deine Vitalität.
Chakra Yoga – harmonisiert oder aktiviert die Energiezentren deines Körpers und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Yoga am Stuhl – auch im Sitzen kann man ganz entspannt Yoga machen.
Yogatherapie – gezielte Yoga-Übungen, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse, zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Online Yoga – flexibles Yoga von zu Hause aus, live angeleitet und individuell begleitet.
Yoga Trance Dance – eine dynamische Mischung aus Yoga und freiem Tanz, die Energie freisetzt und deine Lebensfreude stärkt.
Pranayama – Atemtechniken, die deine Energie aktivieren, den Geist klären, aber auch innere Ruhe schenken.
Yoga Nidra – eine Tiefenentspannungstechnik, die Körper und Geist regeneriert und dir tiefe Erholung ermöglicht.
Nuad Thai Yoga – eine achtsame, passive Körperarbeit, die mit Dehnungen und Druckpunkten Blockaden löst und dir Entspannung schenkt.
Klangschalenmeditation | -massage | -reise – sanfte Klänge und Vibrationen, die deinen Körper durchdringen, Stress lösen und die innere Harmonie fördern.
Meditation – es gibt verschiedene Wege bzw. Meditationen um Entspannung zu finden.
