Namaste
Schön, dass du der weg zu mir gefunden hast
Lifestyle trifft Wohlbefinden
Viele Menschen finden in ihrer Yogapraxis innere Ruhe – weil sie im Zusammenspiel von Atem und Bewegung ganz im Moment ankommen. So entsteht Präsenz, Klarheit und Gelassenheit.
Mein Ziel: Dein persönliches Upgrade an Lebensqualität & Gesundheit.
Vielleicht fragst du dich:
Welcher Yogatyp bin ich eigentlich? Brauche ich mehr Dehnung oder mehr Stabilität? Wie finde ich zu mehr Ruhe & Gelassenheit? Welche Übungen passen trotz körperlicher Einschränkungen zu mir?
Gemeinsam finden wir den Yogastil, der zu dir passt – individuell auf dich abgestimmt.
Auch Einsteiger sind herzlich willkommen!
Namaste Martina
Vielleicht fragst du dich:
Welcher Yogatyp bin ich eigentlich?
Brauche ich mehr Dehnung oder mehr Stabilität?
Wie finde ich zu mehr Ruhe & Gelassenheit?
Welche Übungen passen trotz körperlicher Einschränkungen zu mir?
Gemeinsam finden wir den Yogastil, der zu dir passt – individuell auf dich abgestimmt.
Auch Einsteiger sind herzlich willkommen!
Martina Solve Kaufmann
Mein Angebot für Körper, Geist und Seele
Hatha Yoga – Verbindet Körperhaltungen, Atemübungen & Entspannung, für mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und für mehr innere Balance.
Yin Yoga – ein sanfter, meditativer Stil, der durch langes Halten der Positionen Ruhe, Flexibilität und ein besseres Loslassen fördert.
Moving – bewegung die spaß macht in Verbingung mit Musik. “I like to move it”
Kinderyoga – spielerisch in die welt des Yogas eintauch.
Hormon-Yoga – unterstützt mit gezielten Übungen und Atemtechniken das hormonelle Gleichgewicht und steigert deine Vitalität.
Chakra Yoga – harmonisiert oder aktiviert die Energiezentren deines Körpers und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Yoga am Stuhl – auch im Sitzen kann man ganz entspannt Yoga machen.
Yogatherapie – gezielte Yoga-Übungen, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse, zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Online Yoga – flexibles Yoga von zu Hause aus, live angeleitet und individuell begleitet.
Yoga Trance Dance – eine dynamische Mischung aus Yoga und freiem Tanz, die Energie freisetzt und deine Lebensfreude stärkt.
Pranayama – Atemtechniken, die deine Energie aktivieren, den Geist klären, aber auch innere Ruhe schenken.
Yoga Nidra – eine Tiefenentspannungstechnik, die Körper und Geist regeneriert und dir tiefe Erholung ermöglicht.
Nuad Thai Yoga – eine achtsame, passive Körperarbeit, die mit Dehnungen und Druckpunkten Blockaden löst und dir Entspannung schenkt.
Klangschalenmeditation | -massage | -reise – sanfte Klänge und Vibrationen, die deinen Körper durchdringen, Stress lösen und die innere Harmonie fördern.
Meditation – es gibt verschiedene Wege bzw. Meditationen um Entspannung zu finden.
Hatha Yoga – Verbindet Körperhaltungen, Atemübungen & Entspannung, für mehr Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und für mehr innere Balance.
Yin Yoga – ein sanfter, meditativer Stil, der durch langes Halten der Positionen Ruhe, Flexibilität und ein besseres Loslassen fördert.
Moving – bewegung die spaß macht in Verbingung mit Musik. “I like to move it”
Kinderyoga – spielerisch in die welt des Yogas eintauch.
Hormon-Yoga – unterstützt mit gezielten Übungen und Atemtechniken das hormonelle Gleichgewicht und steigert deine Vitalität.
Chakra Yoga – harmonisiert oder aktiviert die Energiezentren deines Körpers und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang.
Yoga am Stuhl – auch im Sitzen kann man ganz entspannt Yoga machen.
Yogatherapie – gezielte Yoga-Übungen, angepasst an deine persönlichen Bedürfnisse, zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden.
Online Yoga – flexibles Yoga von zu Hause aus, live angeleitet und individuell begleitet.
Yoga Trance Dance – eine dynamische Mischung aus Yoga und freiem Tanz, die Energie freisetzt und deine Lebensfreude stärkt.
Pranayama – Atemtechniken, die deine Energie aktivieren, den Geist klären, aber auch innere Ruhe schenken.
Yoga Nidra – eine Tiefenentspannungstechnik, die Körper und Geist regeneriert und dir tiefe Erholung ermöglicht.
Nuad Thai Yoga – eine achtsame, passive Körperarbeit, die mit Dehnungen und Druckpunkten Blockaden löst und dir Entspannung schenkt.
Klangschalenmeditation | -massage | -reise – sanfte Klänge und Vibrationen, die deinen Körper durchdringen, Stress lösen und die innere Harmonie fördern.
Meditation – es gibt verschiedene Wege bzw. Meditationen um Entspannung zu finden.
