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Energie. Ruhe.
Balance. Konzentration.
Anspannung. Entspannung.
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Es ist ein Fluss, der unser Wohlbefinden trägt. Er durchströmt unseren Körper, ohne dass wir es
bewusst bemerken.
Der Fluss der Energie
Gerät dieser Fluss aus dem Takt, fehlt die Harmonie auf geistiger und körperlicher Ebene.

Von Kopfschmerzen über Schlafprobleme bis hin zu Konzentrationsstörungen – der Grund dafür liegt oftmals in Energieblockaden. Es gibt die verschiedensten Wege, diesen zu begegnen, sie zu lösen und damit wieder geistiges und körperliches Wohlbefinden herzustellen.

Der Beginn ist der wichtigste Teil der Arbeit.

Plato

Ausgebildete Hatha/Yin und Senioren Yogalehrerin, Energetikerin & Reiki Meisterin
Es ist ein Fluss, der unser Wohlbefinden trägt. Er durchströmt unseren Körper, ohne dass wir es
bewusst bemerken.
Der Fluss der Energie
Gerät dieser Fluss aus dem Takt, fehlt die Harmonie auf geistiger und körperlicher Ebene.

Von Kopfschmerzen über Schlafprobleme bis hin zu Konzentrationsstörungen – der Grund dafür liegt oftmals in Energieblockaden. Es gibt die verschiedensten Wege, diesen zu begegnen, sie zu lösen und damit wieder geistiges und körperliches Wohlbefinden herzustellen.

Der Beginn ist der wichtigste Teil der Arbeit.

Plato

Ausgebildete Hatha Yogalehrerin, Energetikerin & Reiki Meisterin

Hatha Yoga – „die sanfte Art, den Körper zu trainieren und Entspannung zu finden“

Hatha Yoga wird oft als das Yoga der Energiegarbeit bezeichnet. Die Übungen sind viel mehr als reine Körperbewegungen. Es ist ein Weg, der im Körper seinen Anfang findet und Bewegung für Bewegung hin zur geistigen Ebene führt. Körper, Geist und Seele bilden beim Yoga eine Einheit.Die Übungen halten geschmeidig und verleihen ein neues Körpergefühl. Rein körperlich betrachtet hält Yoga die Bänder, die Knochen und Knorpel verbinden, flexibel und elastisch.
Die Durchblutung wird gefördert, Schlacken werden abtransportiert, der Stoff- und Hormonkreislauf werden harmonisiert. Die Wirbelsäule erhält und behält ihre Elastizität. Spannungen und Blockaden körperlicher, geistiger und seelischer Natur werden durch Hatha-Yoga gelöst. Und mehr noch, mit den fließenden Übungen beginnt die eigene Energie zu fließen, während die Gedanken zur Ruhe kommen, sich die Wogen des Alltags glätten. Yoga ist der Schlüssel zur Entfaltung der persönlichen Lebensenergie.
„Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“ Johann Wolfgang von Goethe

Hatha Yoga – „die sanfte Art, den Körper zu trainieren und Entspannung zu finden.“

Hatha Yoga wird oft als das Yoga der Energiegarbeit bezeichnet. Die Übungen sind viel mehr als reine Körperbewegungen. Es ist ein Weg, der im Körper seinen Anfang findet und Bewegung für Bewegung hin zur geistigen Ebene führt. Körper, Geist und Seele bilden beim Yoga eine Einheit.Die Übungen halten geschmeidig und verleihen ein neues Körpergefühl. Rein körperlich betrachtet hält Yoga die Bänder, die Knochen und Knorpel verbinden, flexibel und elastisch.
Die Durchblutung wird gefördert, Schlacken werden abtransportiert, der Stoff- und Hormonkreislauf werden harmonisiert. Die Wirbelsäule erhält und behält ihre Elastizität. Spannungen und Blockaden körperlicher, geistiger und seelischer Natur werden durch Hatha-Yoga gelöst. Und mehr noch, mit den fließenden Übungen beginnt die eigene Energie zu fließen, während die Gedanken zur Ruhe kommen, sich die Wogen des Alltags glätten. Yoga ist der Schlüssel zur Entfaltung der persönlichen Lebensenergie.
„Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden. Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“ Johann Wolfgang von Goethe

Hatha Yoga – „die sanfte Art, den Körper zu trainieren und Entspannung zu finden“

Hatha Yoga wird oft als das Yoga der Energiegarbeit bezeichnet. Die Übungen sind viel mehr als reine Körperbewegungen. Es ist ein Weg, der im Körper seinen Anfang findet und Bewegung für Bewegung hin zur geistigen Ebene führt. Körper, Geist und Seele bilden beim Yoga eine Einheit. Die Übungen halten geschmeidig und verleihen ein neues Körpergefühl. Rein körperlich betrachtet hält Yoga die Bänder, die Knochen und Knorpel verbinden, flexibel und elastisch.
Die Durchblutung wird gefördert, Schlacken werden abtransportiert, der Stoff- und Hormonkreislauf werden harmonisiert. Die Wirbelsäule erhält und behält ihre Elastizität. Spannungen und Blockaden körperlicher, geistiger und seelischer Natur werden durch Hatha-Yoga gelöst. Und mehr noch, mit den fließenden Übungen beginnt die eigene Energie zu fließen, während die Gedanken zur Ruhe kommen, sich die Wogen des Alltags glätten. Yoga ist der Schlüssel zur Entfaltung der persönlichen Lebensenergie.

Es ist nicht genug zu wissen, man muss es auch anwenden.
Es ist nicht genug zu wollen, man muss auch tun.“ Johann Wolfgang von Goethe

Move. Feel. Relax.

Bring deine Energie zum Fließen mit

Hatha Yoga
Yin Yoga
Seniorenyoga
Yoga am Stuhl
Augen Yoga
Atem Yoga
Chakra Yoga
Nuad Thai Yoga
Heilströmen/Reiki
Klangschalen
akustische Vibrationen
Farbtherapie & Heilsteine
Nuad Thai Yoga

Fließende, sanfte Bewegungen. An- und Entspannung. Tiefe Dehnung. Der Pfad hin zu innerer Ruhe und Regeneration führt beim Nuad Thai über passive Positionen, Dehnbewegungen und Gelenkmobilisation. Nuad Thai, die traditionelle Thai Massage. 

Ihr Ursprung reicht mehr als 2.500 Jahre zurück und ihre Wurzeln finden sich im Yoga und Ayurveda. Die Energielinien werden durch sanfte Akupressur aktiviert, der Energiefluss wieder harmonisiert. Nuad Thai findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt.
„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ Antoine de Saint-Exupéry
Klangschalen, Farbtherapie, Energiearbeit, Affirmations- und Chakrenlehre
Wie beim Chakra-Yoga stehen bei der Energiearbeit die Chakren, die sieben Energiepunkte des Körpers, im Zentrum der Aufmerksamkeit. Jede Störung dieser Chakren beeinflusst unser Wohlbefinden.
Von Kopfschmerzen über Verspannungen bis hin zu Konzentrationsschwächen. Durch akustische Vibrationen, Heilsteine, Farbtherapie, ätherische Öle und Klangschalen werden die Energiepunkte aktiviert, Blockaden gelöst, der Energiefluss wieder zum harmonischen Strömen angeregt.

„Das Glück deines Lebens hängt von der Beschaffenheit deiner Gedanken ab.“ Marcus Aurelius

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Fließende, sanfte Bewegungen. An- und Entspannung. Tiefe Dehnung. Der Pfad hin zu innerer Ruhe und Regeneration führt beim Nuad Thai über passive Positionen, Dehnbewegungen und Gelenkmobilisation. Nuad Thai, die traditionelle Thai Massage. 

Ihr Ursprung reicht mehr als 2.500 Jahre zurück und ihre Wurzeln finden sich im Yoga und Ayurveda. Die Energielinien werden durch sanfte Akupressur aktiviert, der Energiefluss wieder harmonisiert. Nuad Thai findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt.

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Wie beim Chakra-Yoga stehen bei der Energiearbeit die Chakren, die sieben Energiepunkte des Körpers, im Zentrum der Aufmerksamkeit. Jede Störung dieser Chakren beeinflusst unser Wohlbefinden. 

Von Kopfschmerzen über Verspannungen bis hin zu Konzentrationsschwächen. Durch akustische Vibrationen, Heilsteine, Farbtherapie, ätherische Öle und Klangschalen werden die Energiepunkte aktiviert, Blockaden gelöst, der Energiefluss wieder zum harmonischen Strömen angeregt.
„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“ Antoine de Saint-Exupéry

Nuad Thai Yoga

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Wie beim Chakra-Yoga stehen bei der Energiearbeit die Chakren, die sieben Energiepunkte des Körpers, im Zentrum der Aufmerksamkeit. Jede Störung dieser Chakren beeinflusst unser Wohlbefinden. 

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Lerne verschiedene Körperpositionen, Entspannungen, Dehnungsübungen, Augen- und Atemyoga kennen.
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Bestehend aus Dehnbewegungen, Gelenksmobilisationen und Akkupressur der Energielinien.
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Japanisches Heilströmen in Zusammenarbeit mit Heilsteinen, Klangschalen, Vibrationen, Chakrenarbeit.
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Folgende Termine habe ich für dich:
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DI: 17:45 – 18:45
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DO: 19:00 – 20:00
achtsames Yin Yoga zum runterkommen und loslassen
DO: 19:00 – 20:00
Yin Yoga

Beide Kurse werden über Zoom und Live im Studio abgehalten.

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